切迫早産お腹の張り【原因・頻度・便秘について】徹底解明!

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「なんだか最近よくお腹が張る…もしかして、このお腹の張りは切迫早産の兆候!?

臨月でもないのにお腹の張りが頻繁にあると心配になりますよね。

万が一、お腹の張りがそのまま本陣痛に変わってしまったら大変!!

でも、ちょっと待ってください。

そのお腹の張りは本当に切迫早産によるもの?もしかしたら便秘によるものの可能性も…。

実は、考えられる原因はたくさんあるのです。

切迫早産によるお腹の張りと、便秘によるお腹の張りの違いは、見分けがつくのか、どのくらいの頻度でお腹が張ったら注意すべきかも気になります。

実は私自身、切迫早産と診断されたその日から緊急入院し、1ヶ月ちょっとの入院生活を送りました。

そこで今回は、その頃の経験とともに、切迫早産のお腹の張りについてご説明します!

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切迫早産!お腹の張りの原因・注意が必要な頻度とは?

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切迫早産になってしまう原因は様々あります。

その中でも切迫早産の兆候として知られているのがお腹の張り。

ではそもそもお腹はなぜ張ってしまうのでしょうか?

これに関しても複数の原因が考えられます。

胎動

妊娠中期にさしかかると、胎動を感じる人も増えていきます。

週数が進んで赤ちゃんが大きくなるにつれて、胎動も激しくなります。

最初はポコポコ空気が移動するくらいの胎動が、のちにボコボコ!と活発的に。

そうなるとお腹も張りやすくなりますが、一時的な張りであれば大丈夫です。

お腹の張りが次第に強くなったり、定期的におこったりするようでしたら注意が必要です。

便秘

妊娠中はホルモンの影響で腸の蠕動運動が鈍くなり、便秘しやすくなります。

特に妊娠中期・後期は内臓が子宮に圧迫されるので、食欲が減退したり、ストレスが溜まったりします。これらも便秘の原因の一つです。

生理的な子宮の収縮

妊娠中期・後期になりやすい生理的な子宮の収縮。特に安定期に入り比較的体調が優れてくると、つい動きすぎてお腹が張ってしまうということが多いようです。

ほとんどの場合、少し休憩すれば落ち着きます。

妊娠30週未満で1時間に3回以上、妊娠30週以降で1時間に5回以上の張りを感じる場合には、切迫早産の可能性があるので注意が必要です。

私が切迫早産で入院しているときもお腹の張りが感じられたらカウントし、1時間に5回以上(つまり約10分おき)の張りではないかチェックしていました。

前駆陣痛

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妊娠後期は体がお産に向けて準備をしているのでお腹が張りやすくなります。

臨月に近い週数であれば、よくお腹が張るのはごく自然なことです。

不規則なお腹の張りは前駆陣痛です。

規則的で痛みが増す場合は本陣痛の可能性があります。

本陣痛との見分け方としては、眠れないほどの痛みが本陣痛で、寝落ちできる痛みは前駆陣痛です。

私も前駆陣痛に1週間以上苦しめられましたが、本陣痛が来たときは、すぐに「あ、これは陣痛だ」とわかってしまうくらい痛み方が違いました。

ストレス・過度な運動・冷え

これらはお腹の張りにつながり、下手すると早産になってしまう可能性が。

私は初産にして、動きすぎで切迫早産になってしまいました。

引越しをしたり、夫が出張で一人で家事をしたりしていました。

すると経過が順調だったにもかかわらず、突然、子宮頸管長が短いと言われ緊急入院に。

自覚症状もなく、いつも通り妊婦健診へ行ってみたら一時帰宅もできずに即入院になってしまい、てんてこ舞いでした。

お腹の張りが気になる方は是非、私を教訓に、体の負担になることは控えてくださいね。

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お腹の張りと便秘の張り

Question mark on baby bump

妊娠後期は初期に比べて特にお腹が張りやすいです。

尿漏れなどのマイナートラブルも多い時期ですが、少し尿意を我慢しただけでもお腹が張ってしまうことがあります。

ですから便秘でも当然、お腹が張ることはあります。

ただ、お腹の張りの原因は自分でわからなくても、お腹の張りと便秘の張りを区別することはできます。

初産婦さんだと「お腹の張り」がそもそもよくわからないという方も多いのではないでしょうか?

お腹の張りというのは、子宮の収縮運動によって起こります。

張ると聞くと、どうしてもパンパンに膨らんだ風船のようなイメージをしてしまいがちですが、むしろ逆です。

ギューッと縮まって、固くなるのです。

さっきまでポヨンポヨンしていたお腹が突然、ガチガチな石のように固くなります。

お腹の赤ちゃんの輪郭が少し浮き上がってくるイメージです。

もちろん、はっきりとではありませんが、固くなると同時にモリモリっとお腹が盛り上がってきます。

そしてしばらくして、またポヨンポヨンのお腹に戻ります。

便秘でお腹が張っているように感じる時はこのようにはなりません。

便やガスでお腹がパンパンに感じる張りでしたら、便秘による張りだと思われます。

食生活や適度な運動に気を使っているはずなのに、なかなか便秘が解消しない方は医者に診てもらい、下剤を処方してもらうことをお勧めします。

最後に

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今回の記事をまとめてみます。

  • 10〜15分おきの定期的なお腹の張りには要注意!
  • お腹がパンパンに感じるのは張りではなく、ガスや便のせい
  • お腹が張るときはガチガチに固くなって、お腹が盛り上がる

お腹の張りのイメージは伝わったでしょうか?

特に初めてだと想像しにくいですが、お腹が張るときや陣痛は本当にお腹がカチカチになります。

もしこのようなカチカチに固くなる張りが頻回な場合は早急に病院で診てもらってください。

週数にもよりますが切迫早産の可能性が高いです。

また、切迫早産であるかどうかは病院で診てもらわないと自分ではわかりません。

もしこの記事を読んで、その可能性があると感じたら早めに受診するようにしてください。

病院へ行くことは悪いことではありませんし、何もなくてもいいんです。

むしろ何もなくて「よかった」となればいいんです。

あまりストレスを抱え込まず、残りのマタニティ生活をお過ごしくださいね!
 
 
✳︎「切迫早産の入院費用や保険適用」については、こちらの記事!
 
 

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