モリンガ茶【副作用や効能効果、味は?】300もの病気を防ぐ奇跡食材?

シアバターやアルガンオイルなど、海外で昔から民間療法などに重用されてきた物は現代でもその効能が見直され、健康食品メーカーなどによって世界中へ広まりました。

お世話になったことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

その中でも内服でたくさんの効果が得られることで有名になりつつあるのが『モリンガ茶』

和名「セイヨウワサビノキ」というとおり、じわっと辛い味のある植物を加工した薬効がたくさん確認されているお茶です。

ところでこのモリンガ茶、薬効が素晴らしいといいますが、実際のところどんな効果効能があるのでしょうか?

また、副作用はないのでしょうか?

今回はこのモリンガ茶について、副作用はあるのか、気になるお茶としての味、効果効能について調べていきます!

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過ぎたるはなお及ばざるがごとし。気になるモリンガ茶の副作用

薬効が素晴らしいと有名になりつつあるモリンガ茶。

しかし薬効が素晴らしいと、副作用も気になるもの。

私が普段拝見している個人の方のblogでは、「そのままをパウダー加工されたものを水に溶いていただいたらなぜか時々胃が痛くなる…お茶はそういったことはなかった」という記述がありました。

モリンガそのものの加工方法次第では、刺激があるものもあるようです。

もちろん拝見したblogは一般の方の感想を記述したもの。

用意するものでは動物実験などで研究結果が出ているものはどうでしょう?

海外の研究では、妊娠しているラットに一度にモリンガを大量に食べさせたところ流産したという報告があるそうです。

しかしこの研究、ラットに一度に大量にモリンガを与える…というところからも怪しさがわかるように、ヒトに換算するとモリンガのサプリメントの1ヶ月半分を一気に飲むようなことをやってみた結果の模様。

もちろん無茶な実験であっても妊婦さんには安心して過ごしてほしいので、お茶であってもモリンガを摂る場合は用量に注意が必要です。

妊婦さんは自己責任でモリンガ茶を飲んでください。

また、モリンガ茶の注目の効果に「血糖値を下げる」というものがあります。

ただ、この効果は本当に顕著で処方薬と同等と言われているもの。

糖尿病予備軍の方が予防的にモリンガ茶を飲むのはとても良いと言えますが、既に糖尿病の診断が出ていて処方薬を飲んでいる方が、更にモリンガ茶で血糖値をコントロールしようとすると血糖値が下がり過ぎになります。

何事もほどほどに、適正値に留めるのが重要で、血糖値も下がりすぎると意識障害などの問題が発生します。

何か糖尿病に関するお薬を処方されている方は、事前にモリンガ茶のメーカーや医療関係者に相談されてからモリンガ茶を試しましょう。

*ちなみに、モリンガ茶だけでなく『甘酒豆乳の効果効能』について、こちらで説明しています^^

お茶としての味は?モリンガ茶の味と香り

副作用が出るほど効能がすごいモリンガ。

ではお茶として飲んだ時はどんな味や香りがするのでしょう?

前述した個人の方のblogでは「パウダーは水に溶いて時間をおくとちょっとぴりっとした。お茶は特筆するような味はなかったかも」とありました。

しかし、こちらのblogにはお茶のいれかたはどのようにしたのか書いてなかったため、一般的なハーブティーと同じようにいれたのかもしれません。

用意するものでは、美味しく飲めるように工夫することも可能なのでしょうか?

詳しい方の記述によると、ティーバッグのモリンガ茶の場合は、やかんの水を火にかけて沸騰直前に火を止め、ティーバッグを入れて数分置いておくのがオススメの淹れ方だそう。

美味しくいれられたモリンガ茶は麦茶やほうじ茶のような香りがし、コーン茶のような香ばしい味がするのだそう。

ただ、おすすめのいれかたを実践しても「何だかクセを感じる」「まずくはないけど美味しさもあまり…」という方もいらっしゃるかもしれません。

そういった方は思い切って別のお茶とブレンドするのも良いかもしれません。

私が拝見したレビューサイトの方は、ルイボスティーとブレンドして飲んでいらっしゃいました。

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びっくりするほどたくさん!モリンガ茶の効果効能

モリンガ茶の副作用や美味しい飲み方がわかったところで、具体的にどんな効果効能があるのかを確認していきましょう!

・免疫力の向上、炎症の抑制

免疫力を上げることにより自然治癒力を助けてくれます。
また、喉などの炎症を抑えてくれますので、ひきはじめの喉風邪の改善にぴったりかも?!

・抗菌、消臭、デトックス効果

日本でもお笑い芸人の方が「モリンガサプリメントを飲んでいるとおならが臭わなくなった」と仰っていましたが、口臭対策やモリンガ茶の出がらしで靴箱の臭い消しなどにも効果的だそう。
腸内環境も整えてくれるので便秘も解消され、ダイエットにも向いているのだとか。
モリンガの木には虫も寄ってこないそうです。

・アンチエイジング

モリンガの葉っぱにはポリフェノールがたくさん含まれており、抗酸化作用が認められています。
フリーラジカル(活性酸素)を無効化してくれることで細胞や内蔵をフリーラジカルの影響から守り、内側から若々しさを保ってくれるというわけですね。

・リラックス効果

モリンガには抗ストレス効果のあるアミノ酸ギャバがたくさん含まれております。
精神を安定させ、ホルモンバランスを適切に保つことでリラックス効果が期待できるというわけです。

・アレルギー抑制

辛いアトピーや花粉症のムズムズなどに効いてくれます。
 
 
このように栄養不足を自然に解消でき、たくさんの効果効能が見込めるモリンガ茶。

ぜひ日々に取り入れてみたいものですね。

まとめ

今回はモリンガ茶について、健康にどう寄与するのか、副作用や味はどうなのかといった辺りを調べてまいりましたが、いかがでしたでしょうか?

栄養豊富でたくさんの効果があるというモリンガ茶、私も何となくは知っていましたが、今回確認してみてとても魅力を感じました。

「でも日本ではすごく高い…」と仰る方もいらっしゃるでしょうが、私が普段利用している日本円の利用できる海外通販サイトでは案外安くで手に入ったりもします。

たくさんの通販サイトを見比べて、あなたもぜひ魅力的なモリンガ茶を日常に取り入れてみてくださいね!^^

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